Caracteriza-se por ser um grupo heterogêneo de distúrbios funcionais e/ou orgânicos
induzidos por fadiga neuromuscular devido ao trabalho realizado numa posição fixa (trabalho estático) ou com movimentos repetitivos, principalmente de membros superiores. O quadro
clínico é variado: dor, formigamento, dormência, choque, peso, fadiga precoce.
Várias informações estão na cartilha que você deve acessar, mas algumas vamos citar aqui:
- A altura do monitor deve ser ajustada de modo que seus olhos fiquem alinhados com o topo da tela ou um pouco abaixo deste.
- Em sua mesa de trabalho, todos os objetos de uso constante devem estar o mais próximo possível do seu corpo.
- Use um mouse tipo óptico, de tamanho e formato tradicional, que seja adequado ao tamanho da sua mão.
- Trabalhe com os braços próximo ao corpo, evitando esticar ou abrir muito o braço para operar o mouse.
Previna-se! Cuide-se!
Para conhecer um pouco mais, acesse o link: http://cibioib.sites.uff.br/wp-content/uploads/sites/282/2018/05/Cartilha-LER-DORT-2018.pdf, você terá acesso a cartilha elaborada pelos Fisioterapeutas Ana Paula Nunes e Fábio Cupto e da Terapeuta Ocupacional Mariana Seabra, da Universidade Federal Fluminense.
